¿Por qué está tan de moda el mindfullness?
El mindfullness es la capacidad de la mente para estar en el presente, prestando atención en el aquí y ahora, siendo conscientes de cada momento que vivimos. Por ejemplo ahora mismo estás leyendo, pero de cuántas otras cosas estás pendiente, ¿del ruido de la calle?, ¿de los avisos del móvil?.
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