Como desarrollar la atención en el niño

Cómo desarrollar la atención en el niño

Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás. Daniel Goleman

Nuestros hijos reciben muchos más estímulos de los que nosotros recibíamos en nuestra infancia, crecen en una realidad diferente, una realidad en la que están más desconectados físicamente de sus semejantes, pero más conectados con las máquinas.  Esta excesiva cantidad de estímulos no facilitan la concentración, deben hacer un gran  esfuerzo para no hacer caso a los estímulos que reciben constantemente, enfrentándose continuamente a la distracción. Entonces, ¿Cómo podemos ayudarle para que desarrollen la atención? No es una tarea fácil  porque tenemos muchos enemigos (estímulos), pero con algunas recomendaciones y constancia podemos conseguir que desarrollen el hábito:
  • practicar una sesión diaria de "respiracion", tumbados con su peluche favorito, contando el ritmo de respiración (1-2-3).
  • estableceremos periodos de atención o  tareas con una duración concreta, el tiempo variará dependiendo de la edad del niño:

- 0 a 1 año 2 a 3 minutos

- 1 a 2 años 7 a 8 minutos

- 2 a 3 años Hasta 10 minutos

- 3 a 4 años Hasta 15 minutos

- 4 a 5 años Hasta 20 minutos

- 5 a 6 años Hasta 25 minutos

  • Intercalaremos  los periodos de atención con periodos de descanso.  
  • practicar cada día alguna tarea de atención, no tiene porque ser siempre tareas escolares, altérnalas con juegos.
  • motívale alavándole sus periodos de atención.
  • dales ejemplo no permitiendo que tu móvil interrumpa tus actividades. 
  • juega con ejercicios que estimulen la atención: rompecabezas, encontrar las diferencias, juegos de parejas, juegos de mesa, ...
No olvidemos que la falta de atención no es sólo un mal de los niños, es un mal de nuestro tiempo.

Recursos:

Programa desarrollo emocional.  Actividades para el alumno en casa  Meditación para niños Pautas para trabajar la atención          

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